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Le pouvoir des petits riens
Description Le pouvoir des petits riens. En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et " muscler " notre cerveau – comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité. En pratiquant ces " petits riens ", vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous. " Voilà des exercices sages et simples qui peuvent transformer votre vie. " Jack KORNFIELDRick HANSON est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.
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Le pouvoir des petits riens - 52 exercices de Rick ~ Ce livre est un recueil d'exercices très simples à faire régulièrement, le plus souvent dans votre tête, qui permettent de renforcer l'estime de soi, la résilience, l'efficacité, le bien-être, la lucidité et la paix intérieure. A première vue, vous pourriez être tenté de sous-estimer leur puissance. Mais ces petits riens changeront peu à peu votre cerveau grâce à ce qu'on .
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Le pouvoir des petits riens - 52 exercices de Rick ~ Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité. En pratiquant ces «petits riens», vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous. Caractéristiques. Date de parution. 21/05/2015 . Editeur. Pocket . Collection. Pocket Evolution . ISBN. 978-2-266 .
Le pouvoir des petits riens : 52 exercices quotidiens pour ~ Vous allez être ravis (ou pas, aucune idée en fait), je reviens aujourd'hui avec un ouvrage de développement personnel. Yeah ! Il s'agit d'un livre de Rick Hanson, le pouvoir des petits riens, 52 exercices pour changer sa vie.J'espérais que par le biais d'exercices j'entrerai plus facilement dans le processus et qu'en deux temps trois mouvements, ma vie deviendrait géniale et parfaite et .